1- Primero aprender a respirar:
http://
2- Técnicas relajación concentración:
http://
3- Ejercicios psicofísicos, sirven para activar y alinear chakras:
EJERCICIOS PSICOFÍSICOS[A].doc
4- Link: Armonizarnos a nivel físico mental y espiritual:
http://
5- Link. Meditación dirigida Rahma.
http://
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